Notre journal numérique vous maintient à jour sur tout ce qui se passe au Château Bouffémont – ce qui inclut recettes, interviews et activités dans la région.
Karim Yameogo est coach sportif au studio de coaching privé CO2 à Paris métro Courcelles et ainsi qu’à Healthcity Champs Elysées. Passionné par le sport et son impact sur la vie quotidienne, il possède également une certification précision nutrition. Vous trouverez ci-dessous différents conseils sur la manière de s’alimenter durant le confinement.

Nous sommes pratiquement 1,7 milliard de personnes dans le monde à être confiné à cause de l’épidémie covid-19 et cela depuis 3 semaines maintenant.
Concrètement, votre dépense énergétique étant plus faible, vous avez sûrement l’impression d’avoir pris quelques kilos et la sensation d’être moins en forme.






